Catégorie : Alimentation

Voici là un autre trésor du monde végétal. Les graines de chia sont un aliment directement venu du Mexique. Elles sont considérées parmi les aliments les plus riches en fibres et en protéines, et sont conseillées dans la majorité des régimes.…

Avoir une alimentation saine et pratiquer une activité physique régulière permet de réduire les apports caloriques et donc de perdre du poids, mais combien de calories par jour nous faudrait-il pour maigrir ? Suivez cet article et obtenez une réponse…

Les fibres, nombreux sont les experts en santé qui recommandent d’en consommer davantage pour garder la forme, perdre les kilos en trop, et avoir un bon transit. Dit comme ça peut paraître facile, mais concrètement on a souvent tendance à…

Pour chasser les petits kilos en plus, vous pouvez renforcer votre régime de base avec des infusions. Bien sûr, avant de vous lancer il est préférable de savoir à quel moment de la journée vous pouvez les déguster, mais aussi…

Dans le corps humain, le ventre et la partie qui emmagasine le plus de matières grasses. Les conséquences ? Notre bidon gonfle, se démarque, et nous gâche la vie. Cela est plus intense quand la personne est de corpulence modeste.…

Dans la majorité des cas, il vous suffira d’éviter les aliments les plus caloriques pour maigrir. Vous évitez déjà les aliments caloriques ? On vous invite à continuer la lecture de notre article pour y voir plus clair, et connaître les aliments…

Comme on le sait probablement tous, les protéines sont idéales pour nous quand on envisage de prendre en masse ou de maigrir, mais c’est très important de savoir comment les gérer, c’est-à-dire savoir combien de protéines par jour faut-il prendre.

L’épreuve du maillot approche, et il n’est pas question de vous bourrer avec plusieurs viennoiseries chocolatées ou alors des tonnes de petits pains beurrés au petit-déjeuner. Privilégiez un petit-déjeuner équilibré pour garder la ligne et éviter d’avoir trop de cellulite.…

ZeN'n Diet est une stratégie simple et naturelle qui vous permet de perdre du poids sans avoir recours à un régime. Elle est considérée comme une solution indispensable au problème de surpoids.

Parmi les régimes minceur les plus connus, il y a Dietbon. En y souscrivant en effet, vous recevrez des repas diététiques, nutritifs, et tout prêts pendant plusieurs semaines d'affilée (voire mois !). Nous vous laissons découvrir plus d'informations sur le…