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Le Coach Minceur Bio avis : tout savoir sur ce programme !

Le Coach Minceur Bio est un mode alimentaire qui est proposé en ligne dans le but de perdre du poids et de mincir de manière constante et ce, sans frustration et en améliorant la qualité de l'alimentation que vous aimez manger.   

En faisant du sport, il est facile de museler votre corps avec un bon coach. Et cela est également possible si vous suivez programme alimentaire de façon ordonnée. Il est vrai que mincir seul et sans support est assez difficile, mais avec le programme du Coach Minceur Bio, vous serez accompagné tout au long du processus. 

Le Coach Minceur Bio, comment fonctionne-t-il ?  

Tous les jours, vous serez encadré et suivi pour perdre tous vos kilos en trop et avoir la silhouette que vous désirez tant avec facilité et rapidité. Découvrez dans l'article suivant notre avis sur le Coach Minceur Bio et toutes ses particularités.coach minceur bio avis

Le programme alimentaire élaboré par le Coach Minceur Bio n'est pas un régime à proprement parler, c'est plutôt un moyen efficace pour perdre du poids. Il est basé sur une alimentation équilibrée et saine, et ne comporte pas de règles gênantes et contraignantes. Comme c'est indiqué dans son nom, il est également axé sur des aliments bio et 100% naturels. 

En outre, en adoptant cette méthode, vous allez pouvoir manger vos repas avec des quantités raisonnables et ce, en associant des aliments bio, raffinés et locaux afin d'avoir un équilibre acido-basique qui favorise la perte de poids.  

La liste de courses et les menus proposés par le Coach Minceur Bio

Toutes les semaines, vous allez recevoir dans votre boîte mail des menus et des recettes à préparer pour la semaine ainsi qu'une liste d'aliments à acheter durant vos courses pour gagner du temps. Grâce à ces menus bio, vous allez profiter avec votre famille d'une alimentation équilibrée, qui va accélérer le processus de perte de poids et conserver votre nouvelle silhouette. 

Donc, vous n'aurez plus qu'à préparer ces petits plats originaux et délicieux, qui se cuisinent en un rien de temps pour voir vos kilos se dissiper tout en améliorant votre alimentation et celle de votre famille. Pour vous donner une idée sur cette méthode, voici ci-dessous une liste de courses et quelques menus de la semaine proposés pour par le Coach Minceur Bio

  • Fruits : 250 g de framboise et de fraises, 2 abricots, 400 g de pêches, 100 g de rhubarbe, un melon, 4 pommes et 4 bananes ; 
  • légumes : 4 carottes, 14 tomates, 4 courgettes, 2 poivrons rouges, 2 concombres, 4 poivrons verts, un navet, 2 aubergines, 2 poireaux et 2 champignons de paris ;
  • épiceries : céréales, riz long semi-complet de Camargue, farine, polenta, orge perlé et de petits flocons d'avoine ;
  • crèmerie : 2 litres de lait de soja vanillé, un litre de lait d'avoine, un litre de soja nature bio, 11 œufs extra-frais bio et 5 yaourts de soja nature ;
  • viandes : deux tranches de jambon cru de 40 g chacun et 120 g de blanc de poulet fermier ;  
  • poisson : deux tranches de thon blanc de 130 g, 100 g de filets de maquereau et 4 sardines ; 
  • boulangerie : un pain au levain. 

Passant maintenant au menu de la semaine pour le lundi par exemple : coach minceur bio avis

  • Petit déjeuner : thé vert, pollen frais, une coupe de crème de yaourt aux fruits et une levure de bière ;
  • déjeuner : une salade d'orge perlée et des pois chiches cuits, du poivron, du concombre, du basilic, un yaourt au lait de soja et quelques framboises ; 
  • dîner : une tranche de jambon cru, 2 tranches de melon avec chèvre frais, du pain complet toasté, des graines de courge et quelques cerises. 

Bien entendu, le Coach Minceur Bio vous proposera chaque jour un menu différent.

La méthode pratique du Coach Minceur Bio

Dans le côté pratique, cette méthode repose sur trois grands principes qu'on va aborder ci-dessous : 

Une alimentation axée sur la triade alimentaire

Comme on vous l'a précisé précédemment, le Coach Minceur Bio propose des aliments bio, frais et non transformés. La Triade Alimentaire s'applique en tentant compte de 3 pôles alimentaires, à savoir : 

  • Le pôle calorique qui est centré sur le sucre et la graisse ; 
  • le pôle protéique qui se compose d'acides aminés et de protéines ;  
  • le pôle réactionnel à base de fibres et des micronutriments.

Afin de bien respecter l'équilibre de ces 3 pôles, il faut privilégier les légumes et les fruits de saison, le végétal et ce, sans négliger le reste. Vos avez ainsi la possibilité de préparer 3 types de plats, le premier dit "traditionnel" est axé sur les protéines animales, ensuite vient la "végétarienne" qui se compose que de protéines végétales, et pour finir vient le "mixte" qui regroupe les protéines animales et végétales.  coach minceur bio avis

Des aliments résistants, frais et non dénaturés

Le deuxième principe du Coach Minceur Bio consiste à éviter au maximum tous les aliments transformés dans les industries. Privilégiez plutôt une alimentation bio complète ou semi-complète comme les produits céréaliers.     

Adopter de bonnes habitudes à table

Avec l'aide du Coach Minceur Bio, vous allez non seulement avoir une alimentation saine, mais également de bonnes habitudes alimentaires comme le fait de toujours commencer votre repas avec des crudités et manger avec lenteur.  

Les avantages et les inconvénients du Coach Minceur Bio

Le Coach Minceur Bio est un programme bien élaboré et qui est basé sur une recherche scientifique. En plus des recettes et des menus intéressants qu'il propose durant toute l'année, le Coach Minceur Bio présente également d'autres avantages, à savoir :      

  • Plus de 50 séances de coaching et conseils par vidéos et mails ;   
  • des menus minceurs bio pratiques proposés durant 365 jours et ce, en s'adaptant à vos besoins et ceux de votre famille ;  
  • plus de 50 listes de courses proposées chaque semaine pour ne pas perdre de temps à chercher quoi acheter ; 
  • plus de 100 recettes minceurs bio délicieuses et faciles à préparer ;  
  • des dossiers et des conseils de nutrition pour assimiler le principe de la triade alimentaire ;  
  • un espace personnalisé qui donne accès à un forum minceur pour faire part de vos impressions aux autres clients et partager votre expérience ;    

Le seul petit bémol du Coach Minceur Bio est que les produits bio qu'il propose dans sa liste de course sont assez cher, ce qui rend ce programme coûteux et non rentable.  

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