Croq’kilos avis : est-ce un programme efficace ? Découvrons-le !

Aujourd'hui, il existe plusieurs méthodes de régime et de perte de poids qui se veulent efficaces et performantes. Aujourd'hui, nous allons vous parler de la méthode Croq'Kilos. 

Croq'Kilos est un régime qui vous permet de perdre du poids, sans pour autant vous priver du plaisir ou de la gourmandise. Il a été élaboré par une diététicienne pour aider les personnes en surpoids à sortir de l'obésité et perdre du poids sans souffrir. Il permet également de rééquilibrer son alimentation. 

Le principe de la méthode Croq'Kilos

Le but est de suivre des menus qui sont déjà établis. Donc, même si vous n'avez pas beaucoup d'informations quant aux aliments qu'il faut favoriser, vous n'aurez qu'à suivre les menus établis par les experts. Bien entendu, vous pouvez réadapter les plats selon les goûts, ou selon ce que vous avez chez vous.croqkilos avis

Dans cet article, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour comprendre cette méthode. Nous allons également vous donner ses avantages et ses inconvénients vers la fin. Donc, sans plus tarder, voici tout ce que vous devez savoir. 

Le régime Croq'Kilos est une méthode qui se base sur trois régimes hypocaloriques, mais qu'est ce que cela veut bien dire ? En fait, l'apport calorique pour une femme âgée de 18 à 40 est en moyenne de 1 900 calories. Afin de réussir à perdre du poids, le régime Croq'Kilos vous aide à diminuer cet apport calorique en proposant des menus variants entre 1 200 calories et 1 500 calories.

Tous les menus du régime Croq'Kilos sont soigneusement conçus par des diététiciens formés en cuisine. Donc, vous pouvez être sûr de la qualité des recettes. Ces spécialistes vous concoctent, chaque semaine, de nouvelles recettes. La version actuelle du régime Croq'Kilos vous propose 4 "types" on va dire, de menus :

  • Le menu expert qui vous apporte 1 200 calories, 
  • le menu plaisir qui vous apporte 1 500 calories, 
  • le menu végétarien qui vous apporte 1 500 calories, 
  • et enfin, le menu stabilisation qui vous apporte 1 800 calories.

Il y a différentes formules qui vous permettent d'adapter les recettes à vos besoins et vous donne l'opportunité d'essayer le régime Croq'Kilos et voir si ce dernier est fait pour vous ou pas. Vous pouvez vous inscrire pour un 1 mois de test (ou 3 mois). L'abonnement mensuel vous coûtera 14.90 euros tandis que l'abonnement de 3 mois vus coûtera 34.9 euros. 

Croq'Kilos est aussi sur les réseaux sociaux 

La méthode Croq'Kilos vous permet de rejoindre un large réseau d'autres adhérents afin de vous motiver au quotidien. Vous pouvez communiquer avec eux, partager les idées, poser des questions et vous entraider durant les moments difficiles. croqkilos avis

Un peu peu plus de  600 000 fans sont présents pour s'entre motiver et s'entraider sur la page Facebook. Vous pouvez même trouver des adhérents de votre région ce qui vous motivera encore plus. 

De plus, sur cette page, vous pouvez trouver des diététiciens qui sont prêts à répondre à toutes vos questions. C'est un moyen incontournable pour se sentir accompagné durant tout le processus. Vous pouvez également joindre la page Twitter ou Instagram de Croq'Kilos.

Croq'Kilos, c'est aussi de l'activité sportive

En complémentarité avec les menus équilibrés et healthy, qui vous permettent de perdre du poids rapidement, vous devez également pratiquer du sport pour vous tonifier le corps. Donc, en plus des diététiciens, vous allez également être accompagné d'un coach sportif professionnel, qui vous programme des séances de sport à faire soit seul à la maison, soit dans la salle de sport ou entre copines. 

Le programme dure en général 10 semaines avec une fréquence de 3-4 séances par semaine (une séance de 30 min). Vous allez donc contacter votre coach personnel, et selon votre endurance et votre niveau, il va vous proposer les exercices à faire. Le programme s'adapte donc à tous les niveaux, ce qui représente un réel avantage de cette méthode. 

Les boutiques de Croq'Kilos

Le régime Croq'Kilos vous propose également des produits complémentaires qui se vendent dans la boutique de Croq'Kilos. Vous allez trouver une large gamme de produits détox avec plus de 50 recettes délicieuses pour vous faire plaisir tout en apportant des bienfaits à votre corps. 

Vous pouvez également acheter le programme "Jambes Parfaites" qui vous permet d'éliminer la cellulite en se basant sur une routine alimentaire et sportive définie, vous permettant de prévenir la cellulite. 

Est-ce que Croq'Kilos est fiable et efficace ?

Selon les avis des clients et des adhérents, ce programme est idéal pour perdre votre excédant de poids de façon efficace et sans aucune restriction. La clé de ce régime est de surveiller son alimentation tout en pratiquant une activité physique. Donc, vous n'allez pas vous priver de plaisirs gourmands, ce qui vous permettra de rester motivé. 

Les avantages et les inconvénients du programme Croq'Kilos

Comme tous les régimes, le programme Croq'Kilos a ses avantages et ses inconvénients que nous allons vous présenter ci-dessous. croqkilos avis

Les avantages du programme Croq'Kilos

Avec son large programme de recettes et de menus équilibrés, healthy et variés, vous n'allez pas vous ennuyer. Vous allez pouvoir profiter de produits de saison aux préparations délicieuses et savoureuses. D'ailleurs, le programme vous donne également la liste des ingrédients à prévoir, ce qui vous fera gagner du temps et de l'argent. 

Vous pouvez aussi adapter les repas selon vos envies et vos goûts. Le programme vous donne des alternatives aux aliments que vous ne mangez pas par exemple ou ceux qui vous causent des allergies.

Les inconvénients du programme Croq'Kilos

Le programme a également ses limites. Il ne faut pas utiliser le programme de 1 200 calories plus de 2 semaines, c'est en quelque sorte, le starter pack, qui accélère la perte de poids, mais sur le long terme, il va vous causer des carences car il n'apporte pas assez de calories. 

De toute façon, ceci est bien précisé par les spécialistes de ce programme. D'autres membres, surtout ceux qui n'ont pas une grande expérience dans la cuisine, trouvent parfois du mal à préparer les recettes, surtout que ces dernières changent quotidiennement.

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